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降咽火青橄榄煲瘦肉

2019-10-15 22:48 来源:台山美食网

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  “有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的,不‘哼’两声不爽,按我家宝宝形容的:我喉咙有痰卡住啦,我要‘哼哼’我的气才又路出来,才会舒服

  这就是咽喉炎,咽火重,用青榄煲瘦肉,连续喝2、3天,效果不错的

  青橄榄利咽镇咳

  材料:青榄,瘦肉,蜜枣 盐

  这个量呢 是大概数量就可以了,如果青榄切开片来煲 会更出味,数量就可以少些,喜欢甜味些可以放粒蜜枣也是可以的

  特别适合是熬夜 抽烟人士,有咽喉炎的”

  食材明细

  主料 青橄榄 8粒

  辅料 瘦肉 100g 蜜枣 1粒

  配料 盐 适量

  原味口味煲工艺半小时耗时简单难度

  青橄榄煲瘦肉的做法步骤

  1

  青榄粒,瘦肉100克,蜜枣粒

  2

  青榄洗净,切开片,这样更出味

  3

  锅里放适量清水,放青榄、瘦肉、蜜枣

  4

  开火煲开改小火煲30分钟

  5

  煲分钟放适量盐调味即可

  6

  最好能够连续喝2、3天,效果更好

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